分娩會讓女人的身體產(chǎn)生很多變化，也會遭遇各種各樣的小麻煩，如白帶異常、子宮下垂、尿失禁、痔瘡等等，其中子宮下垂的情況雖然并不多見，但也有部分媽媽在產(chǎn)后盆底肌組織松弛，會感到腰酸、肚子下墜、陰道里有像球一樣的東西脫出來，這就是輕微的子宮下垂，媽媽們要引起注意了。

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這樣的媽媽容易出現(xiàn)子宮下垂

1、35左右的高齡產(chǎn)婦;

2、嬰兒比較大;

3、分娩時間比較長;

4、產(chǎn)后經(jīng)常拎重物，腹壓增加，如*。

子宮下垂的原因

子宮是通過韌帶固定在盆腔中的，生產(chǎn)時韌帶會擴張，因此有的媽媽會有韌帶損傷，這樣就會造成局部組織較弱，出現(xiàn)子宮輕微下垂，如果產(chǎn)后不注意預防和*，待年紀大了后就會真的出現(xiàn)子宮下垂了。

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這樣可以預防子宮下垂

1、大力提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處就不用再說了，對媽媽來講，可以促進子宮收縮，對韌帶的恢復也有一些幫助。

2、不要長時間站立。產(chǎn)后日常的活動可以正常進行，不必受到影響，但還是要注意不能過早提重物，不要長時間站立，保持大便通暢，預防*。

3、每天做兩次提肛運動。向產(chǎn)后媽媽著重推薦這個運動，簡單方便，而且對產(chǎn)后的盆底肌恢復非常有幫助。每天上午、下午可各做一次，每次10～20多分鐘都可以。

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安琪兒產(chǎn)后康復中心針對產(chǎn)后子宮下垂問題，制定了一個全新的“子宮復舊”療法方案，可改善產(chǎn)后子宮復舊不全、惡露排泄不佳、子宮機能恢復不佳、宮寒、月經(jīng)血瘀、痛經(jīng)、人流術后暖宮養(yǎng)巢、腎氣不足等，讓子宮肌肉收縮，恢復子宮彈性，排出毒素，很多媽媽調理后肚子變小了，經(jīng)血液正常了，甚至臉色都好了。

安琪兒產(chǎn)后康復中心溫馨提醒：分娩后，女性的身體會發(fā)生許多變化，比如白帶異常、尿失禁、陰道松弛，甚至是子宮脫垂。高齡產(chǎn)婦、嬰兒個頭大分娩時間長、產(chǎn)后常提重物、*等都有可能造成子宮下垂。預防子宮下垂，產(chǎn)婦應該盡量母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后不要長時間站立，每天做兩次提肛運動。