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      春天是優(yōu)生優(yōu)育的*時節(jié)嗎

      來源:發(fā)布時間:2016-03-21 11:49:46

      從各大婦產(chǎn)醫(yī)院的熱鬧程度可以看出,許多年輕家庭都選擇了在春天生寶寶。可是,春天是優(yōu)生優(yōu)育的適宜時節(jié)嗎?在春天生產(chǎn)的家庭需要注意些什么呢?

      專家表示,春季空氣濕度大,溫度逐漸升高,給各種類型病毒的復制和生長制造了環(huán)境,病毒性疾病在人群中廣泛迅速的流行會增加孕婦的感染機會,缺陷兒的相對危險性也明顯高于其他季節(jié)。但春天氣候回暖,萬物起步復蘇,只要善于調(diào)養(yǎng),注意飲食、運動及良好的生活習慣,準備充分,仍能優(yōu)生。建議準媽媽們從飲食、生活習慣等多方面準備。

      一、生活習慣:工作生活要有規(guī)律,合理的作息時間,不暴飲暴食,睡前不宜長時間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視,保證良好的心態(tài)和適度的性生活。適當?shù)膽敉饣顒邮窃鰪婓w質的有效措施,可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等,運動強度 可因人而宜,不宜太疲勞。

      二、身體狀況:患有盆腔炎癥者,應在孕前去醫(yī)院作例行的檢查或*,以防止宮外孕的發(fā)生。有感冒的需在孕前進行抗病毒系列的檢測,讓醫(yī)生指導能否在近期懷孕。多次出現(xiàn)流產(chǎn)的更應該注意,在再次懷孕前一定要去醫(yī)院檢查,是否是由于免疫原因造成的。

      三、飲食:春季宜平補,以養(yǎng)胃氣為本,除谷類之外,可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等,并有足夠的維生素、無機鹽,如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果,其中含有維生素C,有助于抗病毒作用,胡蘿卜、莧菜等含有維生素A,具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各種致病因素的侵襲,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品,能提高免疫功能。

      就個性體質而言,氣虛者,表現(xiàn)為神倦、納差者,孕前可多吃些補氣、健脾胃的食物,如扁豆、蓮子、紅棗等,營養(yǎng)品有白參、參須、蜂蜜等。血虛者,月經(jīng)少、周期有規(guī)律、有色淡紅,可補氣加養(yǎng)血,飲食上可吃些豬肉、菠菜,也可用龜鱉丸或紅阿膠滋補,但阿膠不易太熱或加酒。

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