1、可以使用開塞露，將開塞露擠入肛門中，開塞露會使大便軟化，10分鐘左右再去解大便即可。

　　2、可以改善一下孕婦的飲食習慣，不要吃辛辣、刺激類食物，可以吃一些粗纖維類水果和蔬菜，例如香蕉、草莓、芹菜、菠菜、獼猴桃等，有助于孕婦潤腸通便、幫助排出大便。

　　3、可以在平時多進行走動，這樣可以促進腸胃蠕動，達到促進排便的效果。

　　4、要注意孕婦不可以長時間坐或躺著，這樣會造成便秘現(xiàn)象。如果孕婦便秘情況比較嚴重，可以喝少量的益生菌對腸道內(nèi)菌群進行調(diào)理，這樣會起到緩解便秘的效果。