大多數(shù)的準媽媽在懷孕期間會出現(xiàn)早孕反應，早孕反應的癥狀一般包括惡心、嘔吐、食欲不振等情況，每種癥狀的嚴重程度以及持續(xù)的時間的長短因人為異，不過，一般情況下都是在懷孕的第6周開始，然后到第12周消失。

有的準媽媽嘔吐非常嚴重，甚至會出現(xiàn)無法進食的情況，所以會造成營養(yǎng)缺乏和脫水。準媽媽在懷孕以后會有思想緊張的情況出現(xiàn)，所以更容易會導致嘔吐加劇。如果沒有第一時間調(diào)理的話，對于準媽媽的健康會有影響，還會造成胎寶寶先天發(fā)育不良。那么為什么會出現(xiàn)孕吐呢?

孕吐的原因可能和懷孕期間體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素的增多，胃腸功能的紊亂、胃酸分泌的減少和胃排空時間的延長有關(guān)系，多見于年輕的初產(chǎn)婦，一般認為與hcg升高有關(guān)。

安琪兒產(chǎn)科醫(yī)生溫馨提示：劇烈孕吐不要忍著，要看醫(yī)生緩解

大部分孕早期的惡心嘔吐是正常情況，但有些孕吐劇烈的準媽媽，甚至將膽汁等吐出，從而導致體內(nèi)水、鈉、鉀等營養(yǎng)素丟失。這種情況下，不要一味忍耐，而應及時就醫(yī)，防止出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂和酮癥酸中毒。

如何緩解孕吐?

1.少食多餐，飲食清淡

不要拘泥于一日三餐，孕吐注意少食多餐。孕媽們早上起床的時候們先不急于起床，先吃點淀粉類食品，比如蘇打餅干。

2.及時補充水分

孕吐會消耗身體大量水分，所以補充水分尤為重要。平時要注意多喝水。另外可以適量補充B6和B12，可以稍微緩解一點孕吐。

3. 適當吃點酸

可以備點檸檬片，惡心的時候拿出來聞一聞，有舒緩的作用。同時每天可以切幾片檸檬片泡水喝，比較開胃。

4.保持通風

經(jīng)常通風，尤其是聞到一些油膩讓自己感到惡心的氣味，要及時開窗換氣;同時要避免室內(nèi)溫度過高，高溫會加重惡心想吐的感覺。

5.勞逸結(jié)合，保持良好的情緒

準媽媽要避免熬夜，生活規(guī)律，保持愉悅的心情。此外，還可以適當采取運動，如瑜伽、散步、室內(nèi)單車等運動，增強體質(zhì)。

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