剛剛知道懷孕的準(zhǔn)媽媽既充滿了幸福，又時刻擔(dān)心腹中的寶寶，因?yàn)閼言谐跗谧匀涣鳟a(chǎn)率較高，孕媽們需要掌握有關(guān)的孕期知識，及時應(yīng)對，也許就能避免悲劇的發(fā)生。才能安全的度過孕期，孕育健康寶寶。下面我們就請成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家為孕媽們講解剛懷孕如何預(yù)防自然流產(chǎn)。

剛懷孕如何預(yù)防自然流產(chǎn)?

1、禁止性生活

孕早期3個月要盡量節(jié)制性生活，特別是對于那些有流產(chǎn)史的孕婦來說更是要嚴(yán)禁性生活。

2、作息規(guī)律

對于孕媽來說，正常的作息規(guī)律是十分重要的，較好不要熬夜，每天保證至少八小時的睡眠時間。要多多休息，不能太過勞累;同時適量的運(yùn)動對于孕婦及胎兒的正常發(fā)育也是必不可少。

3、均衡飲食

飲食應(yīng)該力求清淡，辛辣、刺激的食物應(yīng)該盡量避免，盡可能不吃，以免孕媽患上炎癥。同時，飲食結(jié)構(gòu)方面要合理安排葷菜與蔬菜、精糧與粗糧的搭配，從而保證營養(yǎng)物質(zhì)的全面攝入。

4、注意個人衛(wèi)生

懷孕期間，女性要特別注意個人衛(wèi)生。如被褥、衣物等用品，一定要經(jīng)常換洗、晾曬。當(dāng)然，個人衛(wèi)生也十分重要，勤剪指甲、勤洗澡都是必須的。特別是私處要做到每日清洗，以免發(fā)生細(xì)菌感染。

5、避免去人多擁擠的地方

孕早期較好避免去擠公車擠地鐵，這個時候你還沒有顯懷，人家不會知道你是孕婦，當(dāng)然也不會給你讓座或者說給你騰出空間。孕早期如果一不小心摔倒，后果可是十分嚴(yán)重的。

6、保持愉悅的心情，避免情緒緊張

準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候心情不穩(wěn)定，經(jīng)常處于悲傷或者憤怒或者哀怨中的話，會使得子宮容易收縮，嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。

7、有流產(chǎn)史要做保胎措施

對于那些有過流產(chǎn)史或者有習(xí)慣性流產(chǎn)癥狀的女性，懷孕之后要盡早到醫(yī)院做相關(guān)檢查，必要時采取相關(guān)措施來保胎。

安琪兒孕早期門診專業(yè)護(hù)航孕早期

成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院特地為孕媽增設(shè)了“孕早期門診”項(xiàng)目，能夠在孕早期準(zhǔn)確的、有預(yù)見性的給孕媽媽做好參謀和指導(dǎo)工作，陪伴她們度過危險的時期。針對孕早期的女性，成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院孕早期檢查升級為孕早期管理：為孕媽提供孕早期出血、分泌物異常、保胎、孕期體重管理、孕期注意事項(xiàng)及飲食禁忌、藥物等不低于30分鐘的孕早期評估指導(dǎo)，以國際全新標(biāo)準(zhǔn)，為孕媽媽帶來全孕期知識普及及全孕期風(fēng)險管理，讓專業(yè)的醫(yī)療全面覆蓋孕早期各個層面，從醫(yī)療指導(dǎo)、咨詢解讀、心理照護(hù)、營養(yǎng)調(diào)理等方面最大程度守護(hù)寶寶的自然生長。所以成都的準(zhǔn)媽媽們，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己懷孕時，為了自己和寶寶的健康，來安琪兒孕早期門診是好選擇。