端午前后，美味的粽子讓很多人都非常喜歡，但是鑒于是糯米的東西，很多剛剛懷孕不久還沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽就會(huì)困惑，懷孕初期究竟能不能吃粽子?今天我們就和安琪兒的專家一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧!

　　懷孕初期究竟能不能吃粽子?

　　懷孕初期孕婦是可以吃粽子的。粽子是由糯米制作的，含有豐富的維生素，具有補(bǔ)血、暖胃、止汗等作用，所以孕婦可以吃一些粽子。在懷孕早期孕婦一般都會(huì)有妊娠反應(yīng)，會(huì)有惡心、想吐的感覺(jué)，如果孕婦想吃粽子可以吃，沒(méi)有什么太大的禁忌，選擇孕婦喜歡吃的食物能夠增加孕婦的食欲。

　　孕婦吃粽子的還是要注意量。粽子是糯米做的，它的粘性比較大，吃太多容易導(dǎo)致消化不良，進(jìn)而影響到其他營(yíng)養(yǎng)食物的攝入。所以孕婦在吃時(shí)要注意，少食多餐，一次吃一個(gè)就好，不要把粽子當(dāng)成主食來(lái)吃。在孕期孕婦的飲食要多樣化，才能使得營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　粽子的餡料很豐富，孕婦在吃的時(shí)候也要選對(duì)餡料，像一些包著肥肉的餡料孕婦要避免吃，這些肥肉熱量高，最好是忌口。粽子比較難以消化，所以孕婦在晚上臨睡前不要吃，那個(gè)時(shí)間段腸胃的蠕動(dòng)比較慢，粽子就更難以消化了。

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