自從某衛(wèi)視相親節(jié)目上營養(yǎng)師老媽放話“手涼的兒媳婦不能要”，“宮寒”一詞再度刷爆社交網絡。

據這位老媽介紹，手腳冰涼的女性不僅自己身體狀態(tài)欠佳難受孕，即使懷孕對后代的健康也會有影響：生下男寶寶可能得小腸疝氣，女寶寶則容易營養(yǎng)不良。她要求摸摸女嘉賓的手，來尋找一個手腳溫暖的女孩。

摸摸小手真的就能判斷女孩是否會懷孕嗎？爭議背后顯然是這一說法的偏頗性。“宮寒”其實和手腳溫度并無直接關系，觸碰手腳時我們感受到是體表溫度，而子宮位于下腹部盆腔，由下丘腦控制在一個比較恒定的溫度，即體溫。

我們或許可以認為手腳冰涼是陽虛體質的表征，如果長期手腳冰涼，甚至發(fā)白發(fā)紫就需要向醫(yī)生尋求幫助了。如果是氣血不足、常感虛寒，是有可能降低受孕概率的，這時候可以進食一些溫補的食物，暖暖身子，進行調理。

唇紅齒白更容易懷孕？

嘴唇是我們展示給外界的窗口之一，它間接反映了我們身體的內部狀況。豐滿、紅潤的唇部往往富有吸引力。“唇紅齒白”不僅是視覺上的美，同時更是身體比較健康的表現(xiàn)。

根據中醫(yī)的說法，如果唇部有較重的色素沉淀，呈現(xiàn)黯紫色，則可能屬于血瘀質；而如果唇部長期處于干裂或脫皮狀態(tài)，喝多少水也沒用，就可能是濕熱體質。這兩種體質的共同點就是容易心煩急躁，造成“宮寒”，懷孕難度較大。

想要擁有一個健康漂亮的嘴唇，多喝水、適當補充維生素A，以及注重面部防曬，都是行之有效的辦法。

身材好的女性更容易懷孕？

越來越多研究證實，身材適中的女性備孕會比較順利，而肥胖則和不孕癥有著緊密聯(lián)系。從中醫(yī)的角度來看，肥胖人群大多屬于痰濕質。這種體質的人一般腹部脂肪肥滿松軟，面部皮膚油脂較多。我們可以從臉部和腹部的狀態(tài)來判斷是否屬于易孕體質。肥厚的腹部脂肪主要引起生殖功能的紊亂。要知道卵巢*水平在女性肥胖問題中起主導作用，內分泌系統(tǒng)受到影響就可能引發(fā)排卵障礙性不孕。同時肥胖人群也是多囊卵巢綜合癥的高發(fā)人群，須得格外注意。因此保持一個健康的體重對于備孕媽咪來說至關重要。我們可以通過體質指數（BMI）的計算，以及體脂率低檢測，制定個性化的備孕方案。

愛笑的女孩孕氣不會太差

科學發(fā)現(xiàn)，過于緊張焦慮的情緒，并不利于好孕降臨。

很多準媽咪在同房前閱讀一些懷孕相關書籍，一邊擔心懷不上，一邊生化、胎停、宮外孕啊之類的小概率事件。而在一兩個排卵周期同房后，如果仍然沒有懷孕的跡象，又更加陷入自我懷疑中。

其實，我們的情緒無時不刻都在悄悄影響著身體的排卵和內分泌狀況。備孕路上的女性如果保持在一個比較好的精神態(tài)度，自然精力、體力、性功能也會處于*狀態(tài)，體質偏向中和易孕。