琳達與丈夫結婚二年了，現(xiàn)在腹中有了小寶寶，一下子，就變得很敏感，家務活不敢做了，喜歡做的運動也開始不堅持了，擔心這個擔憂那個，干脆在家里躺著不動。結果，身體酸軟無力，精神萎靡不振，而且*很厲害。

這是很多孕媽媽都會出現(xiàn)的情況，為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?

因為懷孕期間，孕媽媽如果整日臥床休息，既不運動也不做家務，會使胃腸蠕動減弱，消化機能降低，從而出現(xiàn)食欲減退，營養(yǎng)不良或*。整日無事可做，還會增加注意力，感覺多處不適，會加重妊娠反應，并容易出現(xiàn)精神不振、乏力、*、情緒急躁等不良現(xiàn)象。而且通過臨床觀察，妊娠期活動較少的產婦也會因分娩無力而出現(xiàn)難產。因此，孕媽媽不宜長期臥床休息，應該堅持一般的日常工作及家務勞動。

孕媽媽孕期做點家務好處多多

孕媽媽孕期做家務或者適當?shù)倪\動，有益分娩和胎兒生長，真的是益處多多。3個月之前容易發(fā)生流產，孕媽媽做家務時需要多家注意。3到7個月時，可正常做家務和工作;7個月后避免登高即可。

孕媽媽做適當?shù)募覄眨艽龠M機體新陳代謝與全身血液循環(huán)，有助于消化，還能增強全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔軟性，有利于自然分娩。

而且，做家務還可以減輕或*懷孕帶來的不適癥，如腰酸背痛、下肢靜脈曲張等。當然，孕媽媽在生理上有起特殊性，因此在做家務時，要注意保持身體平衡，量力而行，避免過度疲勞;如在做家務中發(fā)生*等異常癥狀，應迅速就診。