冬季，北風(fēng)呼嘯，大雪飄飄。孕媽媽如何在這酷寒的時(shí)節(jié)保護(hù)好自己呢?相信很多懷孕的女性對(duì)此會(huì)比較關(guān)心。寒冷的天氣一時(shí)讓人無(wú)法適合，孕媽媽本身體質(zhì)就較弱，在冬季尤其要注意保護(hù)好自己。那么，冬季孕媽媽需要注意什么呢?

專(zhuān)家表示：冬季孕媽媽除了要注意保暖，預(yù)防感冒以外，還需要注意一下事項(xiàng)：

一、禁用電熱毯。

冬季，天氣寒冷，很多人睡覺(jué)的時(shí)候喜歡用電熱毯，但是你知道嗎?孕媽媽較好少用電熱毯，美國(guó)生物學(xué)家對(duì)孕媽媽進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分孕媽媽流產(chǎn)時(shí)多發(fā)于冬季，原因正是因?yàn)槭褂秒姛崽骸?zhuān)家表示：人們?cè)谑褂秒姛崽簳r(shí)，雖然隔著絕緣電阻，但是還是會(huì)產(chǎn)生40——70伏特的感應(yīng)電壓，并有15微安的電流。這個(gè)電流很容易危害胎兒和孕媽媽健康。因此，冬季孕媽媽較好禁用電熱毯。

二、少吃或不吃火鍋

冬季，較是吃火鍋的好季節(jié)，但是你知道嗎?孕媽媽?xiě)?yīng)該較好少吃或不吃火鍋，這是為什么呢?因?yàn)殄佋洗蠖酁檠蛉狻⑴Ｈ?、豬肉甚至狗肉，這些肉片中都可能含有弓形蟲(chóng)的幼蟲(chóng)。這些弓形蟲(chóng)幼蟲(chóng)，蟲(chóng)體極小，寄生在細(xì)胞中。人們吃火鍋時(shí)，習(xí)慣把鮮嫩的肉片放到煮開(kāi)的火鍋中一燙即食，然而這種短暫的加熱一般不能殺死幼蟲(chóng)，進(jìn)食后幼蟲(chóng)在腸道中穿過(guò)腸襞隨血液擴(kuò)散至全身很容易引起身體不適，影響胎兒和孕媽媽的身體健康，因此孕媽媽們較好少吃或不吃火鍋哦!

三、不宜泡熱水澡

冬天洗澡，很多人習(xí)慣把水溫調(diào)高，以此來(lái)防止洗澡時(shí)感冒。但是，孕媽媽卻不適合這樣做哦!大量的臨床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無(wú)腦或腦神經(jīng)缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下，還有引發(fā)宮腔感染的可能。因此孕媽媽較好不要泡熱水澡。

四、多曬太陽(yáng)

孕媽媽多曬太陽(yáng)可以減少胎兒患小兒先天性佝僂病，陽(yáng)光光中的光線(xiàn)有利于合成維生素D，補(bǔ)充維生素D有助于鈣、鐵的吸收，對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育起主導(dǎo)作用，對(duì)腦細(xì)胞發(fā)育也有好處，同時(shí)還能降低孕媽媽患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。