懷孕是一件令人高興的事，但是在高興之余各位準(zhǔn)媽媽們是否有些許的擔(dān)心呢?對(duì)，那就是怕早產(chǎn)，很多研究表明，早產(chǎn)的寶寶患疾病的概率要高一些，為了避免孩子患上各疾病，寶寶應(yīng)該在準(zhǔn)媽咪的“溫床”中呆夠足月時(shí)間才出來(lái)。據(jù)成都安琪兒醫(yī)院專家介紹準(zhǔn)媽媽預(yù)防早產(chǎn)需要注意以下細(xì)節(jié)：

孕期避免負(fù)重

準(zhǔn)媽媽孕期負(fù)重會(huì)加重子宮前傾下垂的程度,從而刺激子宮收縮,引起早產(chǎn)。

32周后禁性生活、防*

懷孕32周的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該要謹(jǐn)記絕不能過(guò)性生活哦，這樣是為了避免感染婦科炎癥，同時(shí)也為了防止腹壓過(guò)大或刺激太強(qiáng)引起宮縮，進(jìn)而導(dǎo)致早產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽們特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產(chǎn)高危人群要注意以下幾點(diǎn)：

左側(cè)臥位，避免宮縮。

避免劇烈活動(dòng)，特別是要少做彎腰等會(huì)增加腹部壓力的動(dòng)作。

營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，吃動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)補(bǔ)充鐵、鈣等制劑，防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產(chǎn)。

防止*，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發(fā)早產(chǎn)。

孕晚期不宜長(zhǎng)途旅行

準(zhǔn)媽媽在孕晚期不宜長(zhǎng)途旅行，因?yàn)殚L(zhǎng)途旅行,車船顛簸,使準(zhǔn)媽媽難以入睡,影響正常的休息,而且精神煩躁不安。車船上由于人員過(guò)度集中,空氣也不清新,不潔凈,致病病菌較多,會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒造成危害,而且使準(zhǔn)媽媽精神不快。環(huán)境和精神的變化,會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒產(chǎn)生不利的刺激,造成旅途分娩的緊急情況。

預(yù)防感染

安琪兒專家指出早產(chǎn)的先進(jìn)大隱患就是感染了，預(yù)防早產(chǎn)就要預(yù)防感染哦!感染中要數(shù)生殖道感染較易引發(fā)準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)了，不管是呼吸系統(tǒng)、腸道等全身性感染，還是陰道炎、宮頸炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，就很容易導(dǎo)致胎膜早破，引起準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)。所以預(yù)防早產(chǎn)要預(yù)防感染哦!

準(zhǔn)媽媽孕期發(fā)生以下情況，謹(jǐn)防早產(chǎn)

防出血

少量的出血是臨床的一種跡象，但是如果出血是從生殖器官流出的話，這就有可能是非正常臨產(chǎn)哦，這種情況是危險(xiǎn)的，準(zhǔn)媽媽可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛(wèi)生紙墊上止血。建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

子宮收縮

子宮收縮是早產(chǎn)的較早信號(hào)，一般情況下，子宮收縮次數(shù)過(guò)多的話，應(yīng)該注意早產(chǎn)哦。正常的子宮收縮次數(shù)是*3～5次收縮。如果是每小時(shí)3到4次以上的話是不正常的哦!這是你需要盡快去醫(yī)院。

破水

假如有溫水樣的東西流出，那就早期破水。一般破水后會(huì)陣痛，這時(shí)應(yīng)該把腰部墊高，盡量不要?jiǎng)痈共颗?這時(shí)也建議你去醫(yī)院。