誤區(qū)1、輔食必須每天定量吃正解

事實(shí)上，當(dāng)寶寶每天添加1～2次輔食時(shí)，還處于適應(yīng)期，所以不用在意量的問(wèn)題。重要的是多嘗試，也可以周為單位來(lái)看輔食的量，逐量增加。

誤區(qū)2、自制米糊更營(yíng)養(yǎng)更健康正解

添加輔食初期，配方米粉更適合寶寶，尤其是強(qiáng)化鐵米粉更適合6個(gè)月以上的寶寶。

誤區(qū)3、肉湯中營(yíng)養(yǎng)豐富，煮過(guò)的肉沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)正解

肉在燉煮的過(guò)程中，只有少量的氨基酸會(huì)溶解于湯中，比起湯，肉的營(yíng)養(yǎng)更豐富。

?誤區(qū)4、第一次吃某種食物時(shí)，如果嘴巴周?chē)兗t了，說(shuō)明寶寶對(duì)食物過(guò)敏

其實(shí)，沒(méi)有辦法馬上判斷出來(lái)是否為過(guò)敏。如果自己不是很有把握，請(qǐng)聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。

誤區(qū)5、輔食應(yīng)該首先添加蛋黃，可以給寶寶補(bǔ)鐵

蛋黃中的鐵含量非常少，大約占總量的3％，吸收率也是非常低的，所以不能作為寶寶補(bǔ)鐵的*。

誤區(qū)6、多種食物混合更有營(yíng)養(yǎng)

雖然建議給寶寶吃的食物種類(lèi)要豐富，從而讓寶寶攝入更多的營(yíng)養(yǎng)素，但剛開(kāi)始添加輔食的寶寶，應(yīng)該從單一的輔食開(kāi)始添加，有助于媽媽判斷寶寶對(duì)這種食物是否有不適反應(yīng)，同時(shí)也可以讓寶寶品嘗到每種食物本身的味道，對(duì)寶寶的口味形成很重要。

?誤區(qū)7、多給寶寶吃粗糧有益健康

粗糧的好處是，沒(méi)有經(jīng)過(guò)過(guò)度精細(xì)化加工，保留更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但過(guò)多膳食纖維的攝入，會(huì)影響寶寶對(duì)礦物質(zhì)的吸收，所以給寶寶要少量攝入，避免適得其反。

誤區(qū)8、用奶調(diào)和制作各種輔食更有營(yíng)養(yǎng)

奶液是寶寶出生后一直吃的食物，但不可長(zhǎng)期用奶調(diào)和各種食物，因?yàn)闊o(wú)形中就增加了寶寶的飲奶量，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。另外，寶寶會(huì)更加依賴(lài)奶而不喜歡吃其他輔食。

誤區(qū)9、嬰兒時(shí)期各種各樣的食材都讓寶寶吃，以后才不會(huì)挑食。

嬰兒時(shí)期，寶寶對(duì)食物的喜好會(huì)一直變化。寶寶現(xiàn)在不吃的東西，并不代表以后也會(huì)一直不吃。媽媽要注意觀察寶寶吃飯的情況，*將食物做成寶寶容易接受的樣子。但是，食物多樣，會(huì)讓寶寶獲得更均衡的營(yíng)養(yǎng)。

?誤區(qū)10、寶的輔食必須單獨(dú)做

從大人的食物中分出一部分給寶寶做輔食是沒(méi)有問(wèn)題的，具體做法還要看寶寶輔食添加的程度。每天添加1～2次輔食時(shí)，可將準(zhǔn)備好的大人食材，在調(diào)味以前分出來(lái)給寶寶。

誤區(qū)11、寶寶不吃的食物強(qiáng)行喂

讓寶寶接受一種不喜歡的食物，需要父母有足夠的耐心。寶寶多是喜歡鼓勵(lì)的，如果因?yàn)椴怀阅撤N食物就批評(píng)他，或是硬性要求他吃，反而會(huì)讓寶寶對(duì)這種食物產(chǎn)生厭惡，可能今后都不愿意嘗試這個(gè)食物。而且，沒(méi)有什么食物是不可替代的，如果寶寶不喜歡吃，就用同類(lèi)食物來(lái)替代，等過(guò)段時(shí)間再給寶寶嘗試。