到了秋季，天氣干燥容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，一旦缺水容易造成皮膚干燥。我們在秋季補水的時候，不要忽略了寶寶們也需要補水。那秋季寶寶們該如何補水呢?聽聽安琪兒育兒專家怎么說：

1、多給寶寶喝湯

媽媽們可以多給寶寶煮湯喝，比如適合秋季服用的潤燥南瓜湯，將南瓜切成小顆粒然后煮水喝，南瓜性溫和非常適合現(xiàn)在這個季節(jié)食用。

2、多吃蔬菜水果補充水分

秋季干燥，寶寶的飲食以清淡為主。

維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。

當人體缺乏維生素A時的初期表現(xiàn)就是皮膚組織干燥，脫屑等。維生素A的植物來源主要依靠胡蘿卜素。胡蘿卜素在深色蔬菜中含量較高，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜、生菜等，水果中以芒果、橘子等含量比較豐富。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚干燥可以適當補充含有豐富胡蘿卜素的蔬菜水果。