很多寶媽留言或私信過來，想了解更多產(chǎn)后護理的知識。若說產(chǎn)后2小時事關(guān)生死，那產(chǎn)后24小時就是事關(guān)未來! 才從“鬼門關(guān)”溜達(dá)回來，女人，你更要對自己好一點兒!

一、“溫故”——產(chǎn)后2小時要點回顧

“新媽媽*有可能出意外的地方不是產(chǎn)房，而是產(chǎn)后2小時內(nèi)的病房”，概括的說，主要有產(chǎn)后大出血、羊水栓塞、血小板減少癥、肺栓塞、產(chǎn)褥感染這五大“惡人”作怪。而家人主要的工作是觀察產(chǎn)婦生命體征、出血量、精神狀態(tài)等。

二、“知新”——產(chǎn)后24小時必做5件事

產(chǎn)后2-24小時醫(yī)護、產(chǎn)婦、家屬分別應(yīng)該做的事兒，產(chǎn)后2小時內(nèi)的動作請繼續(xù)，其他部分請對號入座。各成員若能在完成自身“任務(wù)”的同時，為他人的“工作”查缺補漏，就更“完美”了。

1.保證充足休息

經(jīng)歷了分娩的疲憊，產(chǎn)婦此刻*需要的就是好好放松身體和精神，*能睡上一覺。進入月子期的寶媽雖然也是寶，但做了母親，未來要為寶寶操心的地方還多著呢，趁寶寶還在護士那里，抓緊時間打個盹兒吧。

順產(chǎn)媽媽的傷口隱隱作痛，可能會影響休息，寶爸不妨幫產(chǎn)婦做做身體按摩，一方面可以減壓，另一方面能夠轉(zhuǎn)移“痛點”。對寶爸來說，以后看孩子的時間多得是，照顧好媳婦兒、孩子他媽才是第一要務(wù)。

2.及時補水排尿

產(chǎn)后6-8小時，是排尿關(guān)鍵期，尤其對順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，需要克服疼痛，“勇敢”排尿。分娩時，寶媽的膀胱被擠壓，很難有排尿感覺，加上失血多、攝入水分少、順產(chǎn)傷口疼，諸多因素都讓寶媽在產(chǎn)后尿不出來或尿不干凈。剖腹產(chǎn)媽媽拔掉尿管后，想“恢復(fù)”排尿也需要個過程。

想排尿順暢，保證攝入是第一位的。所以產(chǎn)婦分娩后應(yīng)少量多次補充水分，有尿意后不要因為怕疼就忍著，總之，“尿得出、尿得凈”才能避免*找上尿路，保證產(chǎn)后恢復(fù)。

3.別懼下床走動

產(chǎn)后應(yīng)盡快下床活動。但每個人體質(zhì)不同，有些順產(chǎn)的女漢子，剛生完就能忍痛下床，有些弱女子卻分分鐘會疼暈過去。一般，在出血量正常情況下，順產(chǎn)6小時后(剖腹產(chǎn)24小時后)產(chǎn)婦可以起來活動，每次站立或行走時間不要過長，可以分多次活動。

適當(dāng)?shù)淖邉涌梢詭椭拍颉⑴疟?、加速新陳代謝，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。但時間過長、過于勞累可能會造成子宮、膀胱脫垂，產(chǎn)婦不要聽說“活動一下更好”就把洪荒之力都用在走動上，要注意把握好度。行走時動作要緩，避免拉扯傷口，導(dǎo)致再次出血等。

4.配合醫(yī)護工作

回到病房后，護士會不時來“巡邏”，按壓子宮、量體溫、清洗傷口是她們主要的三項工作。如果子宮收縮有力應(yīng)該是硬鼓鼓的，產(chǎn)婦也可以自己摸摸看;持續(xù)高燒則意味著身體有感染;清洗傷口是避免*趁機“入侵”。

產(chǎn)婦能做的，就是忍著疼!家屬能做的，就是在旁幫忙!　此外，順產(chǎn)婦排便后也應(yīng)該注意外陰部的自我清洗、避免傷口感染。

5.親密接觸、哺乳

但凡有點兒學(xué)問的寶媽都知道，及早和寶寶親密接觸有助于增進母子感情，建立親情的紐帶。及早哺乳，對母乳喂養(yǎng)也尤為重要(產(chǎn)后前3天是開奶黃金期)。但寶媽們不知道的是，“母乳喂養(yǎng)”和“肌膚之親”還有可能影響寶寶的性取向，這是寶寶性教育的“第一課”。

除此之外，剖腹產(chǎn)媽媽排氣后才能進流食，產(chǎn)后補充營養(yǎng)不能一下子太油膩……產(chǎn)后哪些能吃，哪些不適合吃?產(chǎn)婦坐月子有哪些注意事項?……